SÉ AMABLE CONTIGO MISMO
ebook

SÉ AMABLE CONTIGO MISMO. EL ARTE DE LA COMPASIÓN HACIA UNO MISMO

Editorial:
Ediciones paidos
EAN:
9788449332104
Materia
SOCIOLOGIA
ISBN:
9788449332104
Páginas:
336
Formato:
Epublication content package
Idioma:
CASTELLANO
Derechos eBook:
Número de activaciones: 6
DRM
Si

Descuento:

-5%

Antes:

9,35 €

Despues:

8,88 €
IVA incluido
Comprar

La incansable búsqueda de una autoestima sana se ha convertido en una religión tiránica. Nuestra cultura ultracompetitiva nos enseña que tenemos que estar por encima de la media para sentirnos bien con nosotros mismos, pero siempre encontraremos a alguna persona más atractiva, más brillante o más inteligente. Así, consideramos nuestra propia valía en función de nuestros éxitos o fracasos y no somos capaces de mantener una buena autoestima a largo plazo.Por suerte existe una alternativa a la autoestima que muchos expertos consideran como una vía más eficaz hacia la felicidad: la autocompasión. En Sé amable contigo mismo, la doctora Kristin Neff, experta mundial en compasión hacia uno mismo, nos muestra cómo dejar de lado la autocrítica negativa y aprender por fin a ser amables con nosotros mismos. Basándose en una sólida investigación empírica, historias personales, ejercicios prácticos y un gran sentido del humor, aprenderemos cómo curar nuestros patrones emocionales destructivos para que podamos estar más sanos y ser más capaces y felices.Atractiva, fácil de leer y eminentemente accesible, con esta innovadora obra podremos dejar de juzgarnos por nuestros fracasos e imperfecciones y disfrutar de un mayor bienestar.

Otros libros del autor en Librería-Papelería Itaca

  • AUTOCOMPASIÓN FIERA
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    AUTOCOMPASIÓN FIERA
    KRISTIN NEFF;REMEDIOS DIÉGUEZ DIÉGUEZ
    Ediciones paidos
    Kristin Neff cambió la forma en que hablamos sobre el autocuidado en su primer libro y éxito internacional, ...

    11,43 €10,86 €

Materia en Librería-Papelería Itaca

  • COMUNICACIÓN Y DESARROLLO: PASOS HACIA LA COHERENCIA
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    COMUNICACIÓN Y DESARROLLO: PASOS HACIA LA COHERENCIA
    MARIO LUBETKIN;RAQUEL MARTÍNEZ-GÓMEZ
    Comunicacion social ediciones
    Este libro recoge las ponencias y debates del encuentro Comunicación yDesarrollo: pasos hacia la coherencia, que tu...

    13,50 €12,83 €

  • SOBRE LA ESTUPIDEZ Y OTROS ESTADOS DE ÁNIMO
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    SOBRE LA ESTUPIDEZ Y OTROS ESTADOS DE ÁNIMO
    LEÓN COHEN
    Urano chile
    Descifrar el misterio de la mente es uno de los desafíos más estimulantes de nuestra era. Identificar aquello que ...

    7,99 €7,59 €

  • TELERREALIDAD: EL MUNDO TRAS EL CRISTAL
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    TELERREALIDAD: EL MUNDO TRAS EL CRISTAL
    BIENVENIDO LEÓN
    Comunicacion social ediciones
    La telerrealidad es un fenómeno que ha transformado radicalmente las parrillasde programación del medio televisivo...

    18,75 €17,81 €

  • ¿POR QUÉ NO?
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    ¿POR QUÉ NO?
    ALEJANDRO VILLENA MOYA
    Alienta editorial
    Adolescentes que se aíslan de su entorno social y ya no disfrutan en sus relaciones sexuales. Adultos que han perdi...

    9,35 €8,88 €

  • CLAVES PARA UNA ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    CLAVES PARA UNA ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA
    ACCERTO
    Accerto
    En este curso se estudia que se entiende por alimentación equilibrada, haciendo una amplia descripción del concept...

    5,19 €4,93 €

Ediciones paidos en Librería-Papelería Itaca

  • ADIÓS, ANSIEDAD
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    ADIÓS, ANSIEDAD
    ALEJANDRO PAREJA RODRÍGUEZ;DAVID D. BURNS
    Ediciones paidos
    Dos terceras partes de los lectores de Sentirse bien, el anterior best-séller del doctor B...

    9,35 €8,88 €

  • ABORDAR LA ESQUIZOFRENIA
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    ABORDAR LA ESQUIZOFRENIA
    CARLES BALLÚS CREUS
    Ediciones paidos
    Un manual práctico dirigido a profesionales sobre la intervención familiar en esquizofrenia de la mano del doctor ...

    11,43 €10,86 €

  • RECETAS VEGANAS REALFOODING
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    RECETAS VEGANAS REALFOODING
    SOFÍA ÁLVAREZ
    Ediciones paidos
    ¿Una dieta vegana saludable y deliciosa es posible? ¡Por supuesto!De la mano de Sofía Álvarez, del equipo Ralfoo...

    8,31 €7,89 €

  • DESCRIBIR EL ESCRIBIR
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    DESCRIBIR EL ESCRIBIR
    DANIEL CASSANY;PEPA COMAS
    Ediciones paidos
    Al sentarnos a la mesa y enfrentarnos al desafío de una hoja de papel en blanco, todos nos hemos preguntado alguna ...

    4,15 €3,94 €

  • PIEL SANA, PIEL BONITA
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    PIEL SANA, PIEL BONITA
    ANA MOLINA
    Ediciones paidos
    La doctora Ana Molina, la dermatóloga con más proyección en las redes y una de las divulgadoras científicas más...

    9,35 €8,88 €