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14,25 €El Hombre de Hielo es una obra creada por Wim Hof y Justin Rosales para mostrar al mundo que cualquier persona tiene la capacidad de convertirse en hombre o mujer de hielo. Según los autores, la habilidad de controlar la temperatura del cuerpo y conseguir beneficios para la salud está al alcance de todo el mundo.
En estas páginas, Wim explica cómo descubrió y desarrolló su famoso método -que implica un entrenamiento tanto fÃsico como mental- mediante una exposición progresiva al frÃo y ejercicios respiratorios realizados en condiciones medioambientales extremas. Además incluye una breve guÃa de dicha técnica, que Justin complementa describiendo el proceso desde su propia experiencia, con la intención de que cada lector pueda comenzar a practicar el método por su cuenta si asà lo desea.
Gracias al motivador testimonio de ambos autores descubrirás que puedes superar tus lÃmites, potenciar tu forma fÃsica y reactivar tu capacidad de supervivencia.
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