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20,81 €Â¿Es miedo lo primero que sientes cuando te despiertas ¿no logras vencer el agotamiento Necesitas una cura. Emily Ballesteros, coach de gestión del burnout y tiktoker, combina la investigación cientÃfica y cultural y su experiencia en psicologÃa organizacional para identificar el agotamiento en nuestro mundo pospandémico y encaminarte hacia una vida de equilibrio personal y profesional. Ballesteros describe cinco áreas en las que se pueden desarrollar hábitos para combatir el agotamiento: mentalidad, cuidado personal, gestión del tiempo, establecimiento de lÃmites y gestión del estrés. Ofrece herramientas claras y fáciles de implementar mostrándote cómo romper hábitos que te mantienen en un patrón de agobio crónico. Notarás mayor libertad y enegrÃa, lo que además te permitirá hacer más cosas en menos tiempo y encontrar un equilibrio sostenible entre tu vida personal y laboral. La cura del burnout es un método holÃstico que te ayudará a recuperar el control para vivir de forma más significativa y feliz.
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